
Lägerkollen: Tisdag
Damernas träningsläger i Sotogrande är i full gång och nu har även solen tittat fram. Varje kväll under veckan bjuder vi på en lägerkoll – med lite gott och blandat av vad som händer här nere i Spanien.
Veckodag: Tisdag
Datum: 4 februari 2025
Väder: 16 grader och sol.
Antal träningspass: 2
Dagens med Anna Plantin:

Dagens bästa:
– Att få två ordentliga träningar i solen. Igår var det ju både skitväder och en lättare träning på grund av resan hit, så det bästa idag var helt klart att köra på lite mer och i solen.
Dagens överraskning:
– Det var nog att se en del av tränarna köra cykelintervaller efter vår träning.
Dagens flopp:
– Att åka med Maxim [Khalil] och Ola [Gällstad] till träningen för där brast navigeringskunskaperna rejält.
Idag har Anna dessutom fått uppdraget att vlogga hela dagen, vilket kommer ut på MFF Play under veckan.
Fyra snabba med Jared Wallace, fystränare.

Vad är din roll I laget?
– Jag är ansvarig för den fysiska prestationen.
Hur ser en dag ut för dig här på lägret?
– Innan träningen gör vi prehab i gymmet för att se till att tjejerna är aktiverade och redo. Sedan tar jag dem genom den atletiska utvecklingen baserat på vad vi gör på träningen. Eftersom det var en stor yta i dagens pass så utsatte jag dem för lite snabbhetsträning så att de var förberedda.
– Efter passet handlar det om att springa runt, samla in GPS-data och sedan ladda ner rapporten och skicka den till tränarna. Och ja, i princip hela veckan ser likadan ut med detta två gånger om dagen.
Vad är roligast med att jobba med detta gänget?
– Att föra laget samman och att se den fysiska utvecklingen vi gör och hur spelarna tar med det ut på planen sen.
Vad ser du mest fram emot med lägret?
– Förhoppningsvis sol. Sen ser jag fram emot att vi kommer ännu närmare som grupp. Vi har haft två riktigt bra veckor hemma i Malmö, så nu handlar det om att pressa dem igen så att vi är redo för matchen på söndag.
MFF Play
Under veckan kan ni även följa lägret på MFF Play utan kostnad, det enda som behövs är att registrera ett konto.
Bonus
Moa och träningsmaterialet.



